(런닝 하는 이유) 코로나로 헬스장을 비롯해 운동을 할 수 있는 시설들이 모두 문을 닫아 집에만 있어야 하는 요즘 상당히 따분하고 몸이 근질근질 하다. 근력운동은 집에서 홈트레이닝을 통해 어느정도 충족 할 수 있지만 아무래도 땀을 쭈욱 흘리지 않으면 운동했다는 생각이 들지 않는다. 그래서 땀을 흘릴 수 있는 유산소 운동을 하고 싶은데 밖은 너무 춥고 또 막상 나가려면 귀찮고 그래서 더욱 집에서 늘어지는 것 같다. 나는 자주는 아니지만 가끔 유산소 운동을 하는 이유가 런닝 후 땀을 쭈욱 빼고 나면 정신이 맑아지고 상쾌한 기분이 들면서 몸이 가벼워진다. 하고나면 역시나 잘했다는 생각이 들면서 살짝 카타르시스까지 느껴지기 때문에 안할 수가 없다. 야외에서 런닝을 하기 전 겨울철이기 때문에 몸이 굳어있는지라 달..