2020년 10월 21일 수요일 맑음

 약 7시에 퇴근하고 집에오니 8시

밑반찬에 가볍게 저녁을 먹고 설이 산책 함

가운데 산책로로 가서 왼쪽으로 빠진 후 파리바게트 사거리를 끼고 돌아서 다시 가운데 산책로를 통해서 귀가

집에 와서 설이 발바닥 털 밀고 방바닥을 정리 한 후 헬스장 고고

10시 임박해서 헬스장 도착

스트레칭 후 가슴.삼두 조짐

어제 하체 운동 했더니 근육통에 아픔

졸린데 잠들기 아쉬운 밤이다..